Porsiyon Miktarı: 100 g | |
Kalori (kcal) 33,7 | |
% Günlük Değer* | |
Toplam yağ 0,4 g | %0 |
Doymuş Yağ 0 g | %0 |
Kolesterol 0 mg | %0 |
Sodyum 33 mg | %1 |
Potasyum 316 mg | %9 |
Karbonhidrat 7 g | %2 |
Diyet Lifi 2,6 g | %10 |
Şeker 1,7 g | |
Protein 2,8 g | %5 |
Kafein 0 mg | |
C Vitamini | %148 |
Kalsiyum | %4 |
Demir | %3 |
D Vitamini | %0 |
B6 Vitamini | %10 |
Kobalamin | %0 |
Magnezyum | %5 |
Diğer sorular
Brokoli neye iyi gelir?
Brokoli hangi organa iyi gelir?
Brokoli suyu hangi hastalığa iyi gelir?
Brokoli en sağlıklı nasıl yenir?
Brokoli (Brassica oleracea var. italica), lahanagiller (Brassicaceae) familyasından, küçük yeşil yumrular hâlinde olan, haşlanarak yemeği hazırlanan bir ...
Broccoli (Brassica oleracea var. italica) is an edible green plant in the cabbage family (family Brassicaceae, genus Brassica) whose large flowering head, ...
25 May 2023 · Brokoli çeşitli garnitür, meze ve çorbalarda kullanılabilen kolay bir besindir. Besin değeri yüksek olan brokolide lif ve karbonhidrat bulunur.
11 Eki 2022 · O kerevizle, pırasayla, enginarla, karnabaharla aynı kaderi paylaşıp hep bir kenara itildi, brokoli tariflerine hep yüz çevrildi.
Brokoli, vitaminler, mineraller, lif ve antioksidanlar bakımından oldukça zengin bir sebzedir. Çok çeşitli vitaminler, mineraller, lif ve diğer biyoaktif ...
26 Haz 2023 · Brokoli, iyi K vitamini ve kalsiyum kaynağıdır. Güçlü ve sağlıklı kemikler için bu vitamin ve mineral hayati önem taşır. Yine brokolideki A ve C ...
28 Şub 2023 · Broccoli is a popular vegetable that is high in many nutrients, including fiber and vitamin C. Broccoli may lower the risk of cancer and ...
25 Kas 2021 · Brokoli içerisinde bulunan lutein ve zeaksantin göz sağlığına karşı koruma sağlar. Zeaksantin; gözü besleyerek dış etkilerin olumsuzluğundan ...