Giá trị dinh dưỡng 100 g | |
Calo (kcal) 30,1 | |
% Giá trị dinh dưỡng hàng ngày* | |
Lipid 0,2 g | 0% |
Chất béo bão hoà 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Natri 2 mg | 0% |
Kali 102 mg | 2% |
Carbohydrat 11 g | 3% |
Chất xơ 2,8 g | 11% |
Đường 1,7 g | |
Protein 0,7 g | 1% |
Cafein 0 mg | |
Vitamin C | 48% |
Calci | 3% |
Sắt | 3% |
Vitamin D | 0% |
Vitamin B6 | 0% |
Vitamin B12 | 0% |
Magnesi | 1% |
Chanh là một số loài thực vật cho quả nhỏ, thuộc chi Cam chanh (Citrus), khi chín có màu xanh hoặc vàng, thịt quả có vị chua. Quả chanh được sử dụng làm ...
23 thg 10, 2023 · Chanh tươi chứa nhiều vitamin C giúp tăng sản xuất các tế bào bạch cầu, góp phần bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, giảm các bệnh ...
5 ngày trước · Chanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và ngăn ngừa ...
Chanh là loại thực phẩm cung cấp vitamin C dồi dào. Một quả chanh cung cấp khoảng 31 mg vitamin C, chiếm 51% lượng vitamin C khuyến cáo hàng ngày dành cho mỗi ...
5 thg 12, 2023 · Sử dụng chanh ở mức độ vừa phải có thể cải thiện sức khỏe làn da, giảm nguy cơ sỏi thận, hỗ trợ cơ thể hấp thu sắt, tăng cường hệ thống miễn ...
4 ngày trước · Dưới đây là cách sử dụng chanh và nghệ vào buổi sáng để giảm cân. Tác dụng bất ngờ của nước chanh trong việc giảm axit uric. MẠNH TUÂN ( ...
27 thg 4, 2024 · Chanh chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và terpen có lợi, bao gồm flavonoid, flavon, triterpenoid và limonoids. Tăng khả năng miễn dịch.
1. Giá trị dinh dưỡng trong chanh · Calo: 20 · Tinh bột: 7grams · Chất đạm 0.5grams · Chất béo: 0.1grams · Chất xơ: 1.9grams · Vitamin C: 22% giá trị dinh dưỡng ...
SKĐS - Nhiều người có thói quen uống một ly nước ấm pha với chanh mật ong vì những lợi ích gì cho sức khỏe. Nếu duy trì thường xuyên có ảnh hưởng đến dạ dày hay ...