Giá trị dinh dưỡng 100 g | |
Calo (kcal) 67,6 | |
% Giá trị dinh dưỡng hàng ngày* | |
Lipid 1,4 g | 2% |
Chất béo bão hoà 0,2 g | 1% |
Chất béo chuyển hóa 0 g | |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Natri 49 mg | 2% |
Kali 61 mg | 1% |
Carbohydrat 12 g | 4% |
Chất xơ 1,7 g | 6% |
Đường 0,5 g | |
Protein 2,4 g | 4% |
Cafein 0 mg | |
Vitamin C | 0% |
Calci | 8% |
Sắt | 33% |
Vitamin D | 0% |
Vitamin B6 | 15% |
Vitamin B12 | 0% |
Magnesi | 6% |
Ăn ba bát yến mạch (tương đương với 28 gam yến mạch trong khẩu phần ăn) mỗi ngày có thể làm giảm lượng cholesterol toàn phần khoảng 5mg/dL. Các sản phẩm yến ...
27 thg 10, 2023 · Bột yến mạch chứa hàm lượng beta glucan có chức năng ức chế quá trình hấp thụ chất béo và cholesterol từ thức ăn. Khi yến mạch được đưa vào cơ ...
Mọi người cũng hỏi
Những ai không nên ăn bột yến mạch?
100g yến mạch bao nhiêu tinh bột?
Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu yến mạch để giảm cân?
Uống bột yến mạch có tác dụng gì?
Trong yến mạch có thành phần chất xơ cao nên sẽ hỗ trợ cơ thể triệt tiêu và làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, đồng thời kích thích hệ tuần hoàn để bảo ...
6 thg 1, 2022 · Trong đó, bột yến mạch là một trong những bữa sáng tốt nhất có thể ăn để giúp kiểm soát cân nặng. Chất xơ trong bột yến mạch giúp cảm thấy no ...
Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten, cung cấp một lượng lớn vitamin, chất khoáng, chất xơ và chất chống oxy hoá quan trọng.
Bột Yến mạch tươi Organic VUA YẾN MẠCH nguyên chất nhập khẩu Úc dùng nấu cháo ăn dặm cho bé, ăn kiêng, làm bánh. ₫ 75.650 lúc 01:00. ₫75.650. ₫89.000.
27 thg 10, 2023 · Liều lượng sử dụng bột yến mạch hợp lý · Từ 19 – 30 tuổi: 170g yến mạch sống (với nữ giới), 226g với nam giới. · Từ 30 – 50 tuổi: 170g yến mạch ...
7 thg 7, 2023 · Với hàm lượng dinh dưỡng cao, ngũ cốc yến mạch có nhiều tác dụng hiệu quả đối với sức khỏe như: Làm giảm cholesterol, tốt cho tim mạch.
8 thg 6, 2021 · Oatmeal hay bột yến mạch là một thực phẩm được làm từ hạt yến mạch - một loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều giá trị dinh dưỡng.