Atenção plena
O termo atenção plena designa um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de curiosidade, ampla e tolerante, dirigida a todos os ... Wikipédia
As pessoas também perguntam
O que significa atenção plena?
Quais são as formas de praticar atenção plena?
Quais são os 3 passos para desenvolver a atenção plena?
Como aprender atenção plena?
O que significa a palavra mindfulness? Mindfulness, palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente.
O termo atenção plena (mindfulness, em inglês) designa um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, ...
A atenção plena consiste em observar sem criticar e em ser compassivo consigo mesmo. Quando a infelicidade e o estresse ocupam sua cabeça, em vez de levá-los ...
7 de fev. de 2023 · Como praticar o mindfulness? · Escolha um local confortável; · Comece a prestar atenção ao seu corpo e ao que você está pensando; · Controle o ...
Learn how to get started with mindfulness. We'll show you how to start, feel better, reduce your stress, and enjoy life a little more.
Classificação
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Sobre o Autor · A atenção plena consiste em observar sem criticar e em ser compassivo consigo mesmo. · Na atenção plena, começamos a ver o mundo como ele é, não ...
Como praticar essa técnica? · Preste atenção na sua respiração · Reconheça suas sensações, mas não as julgue · Exercite a capacidade de ouvir · Tire o foco das ...
Mindfulness is a state of active, open attention to the present. This state is described as observing one's thoughts and feelings without judging them as ...
21 de jun. de 2023 · Você já ouviu falar sobre mindfulness ou atenção plena? Essa prática basicamente se trata ...
Duração: 8:39
Data da postagem: 21 de jun. de 2023
Duração: 8:39
Data da postagem: 21 de jun. de 2023
Hoje em dia, muito se fala sobre a atenção plena, conceito também conhecido como mindfulness. E essa é uma ótima notícia, pois estamos profundamente ...