Porsiyon Miktarı: 100 g | |
Kalori (kcal) 158,5 | |
% Günlük Değer* | |
Toplam yağ 11 g | %16 |
Doymuş Yağ 3,6 g | %18 |
Kolesterol 844 mg | %281 |
Sodyum 141 mg | %5 |
Potasyum 132 mg | %3 |
Karbonhidrat 0,4 g | %0 |
Diyet Lifi 0 g | %0 |
Şeker 0,4 g | |
Protein 13 g | %26 |
Kafein 0 mg | |
C Vitamini | %0 |
Kalsiyum | %6 |
Demir | %20 |
D Vitamini | %13 |
B6 Vitamini | %10 |
Kobalamin | %26 |
Magnezyum | %3 |
Diğer sorular
Bıldırcın yumurtası nin faydaları nelerdir?
1 adet bıldırcın yumurtası kaç yumurtaya bedel?
Her gün bıldırcın yumurtası yenir mi?
Bıldırcın yumurtası yaşa göre nasıl tüketilebilir?
13 Kas 2023 · Bıldırcın yumurtası iyi bir protein kaynağıdır. Proteinler kas ve kemik sağlığının korunmasına, enerji üretimine, vücut gelişimine, alerjik ...
5 Haz 2023 · Bıldırcın yumurtası, küçük boyutuna rağmen yüksek protein içeriği sunar. Protein, kasların onarımı ve büyümesi için temel yapı taşıdır.
Bıldırcın yumurtası çiğ olarak tüketildiğinde, içindeki besin maddelerini korur ve sindirilebilirliği artırarak vücuda yüksek miktarda protein, vitamin ve ...
Bıldırcın yumurtası çiğ olarak tüketilebilen bir besindir. Bunun için bıldırcın yumurtasını kırıp içmeniz yeterlidir. Ancak tadını hafifletmek için, bir tatlı ...
Tavuk grubunda yer alan sevimli bir kuş türü olan bıldırcın bir kerede çok sayıda yumurta vermektedir. Bıldırcın yumurtası genellikle alışkın olunan yumurta ...
Güres Bıldırcın Yumurta, yüksek protein oranıyla bilinir ve yüksek besin değerleri ile beğeninize sunulur. Bıldırcın yumurtasını, haşlayarak veya tavada, ...
Bıldırcın yumurtası cilt ve saç sağlığı için de katkı sunan bir besindir. Bu gıdayı hem yiyerek hem de hazırladığınız maskelere ekleyerek sağlıklı bir cilt ...
Bıldırcın yumurtası, tavuk yumurtasına bir alternatiftir. Küçükler ama vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla dolular. Ancak tavuk yumurtasından daha ...
Bunun için dilediğiniz miktardaki bıldırcın yumurtasını bir cezve içine alın ve üzerini geçecek kadar su ilave edin. Su kaynamaya başladıktan sonra 5 dakika ...
Bıldırcın yumurtası, içeriğindeki vitamin, mineral ve protein sayesinde, bağışıklık sistemi sağlığına katkıda bulunabilir. Ayrıca, demir ve B vitamini açısından ...
Daha fazla arama