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Balasana
Posture de yoga
Bālāsana, ou « posture de l'enfant », est une posture de yoga. Bālāsana est un āsana inversé de plusieurs positions et est régulièrement effectué avant ou après Sālamba Śīrṣāsana. Wikipédia
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Pourquoi faire la posture de l'enfant ?
Benefits · Stretches the hips, thighs, lower back, ankles and knees · Helps relieve fatigue · Calms the mind and the body · Can be used as a resting pose any ...
23 mars 2023 · Rest your belly between your thighs and root your forehead to the floor. Relax the shoulders, jaw, and eyes. If it is not comfortable to place ...