番茄工作法
番茄工作法是一種時間管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。
該方法使用一個定時器來分割出一個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間，而那些時間段被稱為pomodoros，為義大利語單詞 pomodoro。 維基百科
步驟 編輯 · 決定需要先完成的任務。 · 設定番茄工作法定時器至n 分鐘（通常為25分鐘）。 · 持續工作直至定時器提示，記下一個番茄。 · 短暫休息3-5分鐘。 · 每四個番茄， ...
2024年3月27日 · 番茄工作法的原則是，每工作25 分鐘、計時器響，就要有3～5 分鐘的休息。不過，有時候工作忙、趕時間，或進入「心流」狀態時，可能就一連工作好幾個小時。
評分
(341,760) · 免費 · 商業/生產力
蕃茄鐘(Pomodoro) 不僅是Cirillo 選用的蕃茄計時器名稱，也可以用來指稱每一段工作區間，以最原始的工作法為準的話是25 分鐘。因此這個概念就是先工作一段25 分鐘的蕃茄鐘 ...
相關問題
番茄工作法 有用嗎？
番茄鐘一定要25分鐘嗎？
一天幾個番茄鐘？
番茄鐘為什麼叫番茄鐘？
評分
(341,760) · 免費 · 商業/生產力
番茄工作法通过提供短暂但提神的休息时间来奖励每一小段时间的工作，同时提供令人期待的较长休息时间，让使用这种方法的人享受实现小目标的满足感。番茄工作法积极鼓励在 ...
2023年8月8日 · 小知識：為什麼番茄鍾是25分鐘？ · 一個番茄鐘只有25分鐘，不可打斷、不可分割，沒有半個或1/4個番茄鐘。 · 間歇休息時間5分鐘必須馬上放下工作，休息時 ...
2012年4月20日 · 法则 · 1.一个番茄时间包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。 · 2.每完成4个番茄时间，休息15到30分钟。 · 3.一个番茄时间不可分割。 · 4.一个番茄时间 ...
番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，在时间管理方面相对于更加微观。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，设定一个番茄时间，在番茄时间内专注工作，中途不允许做 ...
番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，在时间管理方面相对于更加微观。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，设定一个番茄时间（一般为25分钟），在番茄时间内专注 ...
2013年8月25日 · 1. 早晨將鬧鐘設定為十五分鐘。寫下今天必須完成的所有工作後，排列出優先順序。 2. 將鬧鐘設定二十五分鐘，並在這二十五分鐘內全心專注於一件事情上。 3.