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Méthode Pilates
Sport
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La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXᵉ siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans... Wikipédia
Type : Gymnastique
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9 mars 2023 · Pilates is a full-body workout that improves muscle tone, flexibility and strength. It can also help heal injuries and improve chronic ...
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6 mai 2023 · Pilates is great for strengthening and toning with a focus your core and for increasing your flexibility. Since it is not designed to be an ...
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