博客來搜尋,作者,關鍵字:西多昌規,分類:全館,不被情緒左右的28個練習,不為小事抓狂的50個練習：大腦決定你的「度量」，增加「腦容量」，脾氣一定會變好!, ...

・睡眠や体内リズムと身体運動、スポーツとの関連性を、科学的に明らかにしていくことを目指しています。 ・アスリートの睡眠障害や抑うつ・不安、発達障害など精神医学的 ...

西多昌規の本 · 医師が教える幸せな人がやめている36の習慣 · 自分の「異常性」に気づかない人たち: 病識と否認 · めんどくさくて、「なんだかやる気が出ない」がなくなる ...

專長為睡眠醫學、身體運動及心理健康、運動員心理健康照護。筆耕不綴，著作眾多，已在台灣出版的有《不被情緒左右的28個練習（三采文化）》、《圖解完全消除疲勞法（大田 ...

博客來搜尋,作者,關鍵字:（日）西多昌規,分類:全館,擺脫內耗：胡思亂想消除指南+好心情練習手冊+如何停止不開心(全3冊),為什麼精英都有超強專注力,睡眠書：一覺睡到大 ...

Amazon.com: 數位過勞: 睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online／offline切換倦怠(Traditional Chinese Edition) eBook : 西多昌規, 呂盈璇: Kindle Store.

西多昌規Nishida Masaki. 精神科醫師，醫學博士，自治醫科大學講師。 一九七○年生於石川縣，東京醫科齒科大學畢業，曾任職於國立精神．神經醫療研究中心醫院，及擔任哈佛 ...

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擁有日本精神神經學會專門醫師、睡眠醫療核可醫師等多項資格。除了在銀座的睡眠專科診所看診之外，也受聘為企業進行健康管理及衛生教育，並為企業員工診療身心方面的問題。

本書作者西多昌規是日本知名精神科醫師。他不僅在大學醫院看診，同時也是投身醫學研究的精神科醫師、醫學博士。他在多年臨床諮詢中發現，情緒問題對現代人的生活產生了嚴重 ...