مموَّلةⓘ
الكمية لكل 100 g | |
سعرات حرارية 33.7 | |
% من القيمة اليومية* | |
ليبيد 0.4 g | 0% |
دهن مشبع 0 g | 0% |
كولسترول 0 mg | 0% |
صوديوم 33 mg | 1% |
بوتاسيوم 316 mg | 9% |
سكريات 7 g | 2% |
ألياف غذائية 2.6 g | 10% |
سكر 1.7 g | |
بروتين 2.8 g | 5% |
كافيين 0 mg | |
فيتامين سي | 148% |
كالسيوم | 4% |
حديد | 3% |
فيتامين دي | 0% |
فيتامين ب6 | 10% |
كوبالامين | 0% |
مغنيسيوم | 5% |
أسئلة أخرى
ما هو البروكلي وما هي فوائده؟
ما هي فوائد البروكلي للرجال؟
كيف يتم تناول البروكلي؟
ما الفرق بين البروكلى والقرنبيط؟
27/08/2017 · فوائد البروكلي · الوقاية من السرطان · الحماية من الأمراض المزمنة · تعزيز صحة العظام · الوقاية من الشيخوخة · تعزيز عملية الهضم. تناول الأطعمة ...
بروكلي روماني (Romanesco broccoli) (في الحقيقة هو مستنبت نباتي من القنبيط ), مبيناً تكوينات تشبه تكوينات الهندسة الكسيرية, بركولي في زهرة, بركولي مبخر (بركولي ...
Broccoli (Brassica oleracea var. italica) is an edible green plant in the cabbage family (family Brassicaceae, genus Brassica) whose large flowering head, ...
03/05/2015 · فوائد البروكلي: هل تجعل منه غذاءًا خارقًا؟ · 1. المساعدة في الوقاية من السرطان · 2. تحسين صحة القلب والشرايين · 3. تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.
12/07/2023 · البروكلي غني بالألياف ، مما يساعد على الهضم ويدعم صحة الأمعاء. تعزز الألياف الموجودة في البروكلي حركات الأمعاء المنتظمة ويمكن أن تخفف الإمساك.
15.50 ر.س.
البروكلي هو نبات أخضر صالح للأكل من عائلة الملفوف ورأسه المزهره الكبيرة تؤكل كخضروات أسبانيا مصر الولايات المتحدة. كمية بروكلى. إضافة إلى السلة.
المكونات. 4 كوب وريقات البروكلي; 1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون; 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم; 1 ملعقة صغيرة منكه قشر الليمون; 1/4 ملعقة صغيرة ملح الكشروت ...
30/03/2023 · حظي البروكلي بشعبيّةٍ واسعة خلال السنوات الأخيرة بفضل قيمته الغذائيّة، واحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، ويُعرف بأنّ لنبات البروكلي فوائد جمّة ...
التقييم
(163) · 25 د
Lemon, olive oil, salt, and pepper make this easy oven roasted broccoli recipe totally delicious! Healthy, crispy, and tender, it's the perfect side dish.
المدة: 5:53
تاريخ النشر: 27/12/2023
تاريخ النشر: 27/12/2023