Giá trị dinh dưỡng 100 g | |
Calo (kcal) 26,1 | |
% Giá trị dinh dưỡng hàng ngày* | |
Lipid 0,1 g | 0% |
Chất béo bão hoà 0,1 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Natri 1 mg | 0% |
Kali 340 mg | 9% |
Carbohydrat 7 g | 2% |
Chất xơ 0,5 g | 2% |
Đường 2,8 g | |
Protein 1 g | 2% |
Cafein 0 mg | |
Vitamin C | 15% |
Calci | 2% |
Sắt | 4% |
Vitamin D | 0% |
Vitamin B6 | 5% |
Vitamin B12 | 0% |
Magnesi | 3% |
Bí ngô hay bí đỏ (phương ngữ Nam bộ gọi là bí rợ) là một loại cây dây thuộc chi Cucurbita, họ Bầu bí (Cucurbitaceae). Đây là tên thông dụng để chỉ các loại ...
Bí ngô có hàm lượng beta-carotene cao, chất mà cơ thể chuyển hoá thành vitamin A. Các nghiên cứu cho thấy vitamin A có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp ...
2. Giá trị dinh dưỡng của bí ngô · Calo: 49 · Carbs: 12 gram · Chất xơ: 3 gram · Protein: 2 gram · Vitamin K: 49% RDI · Vitamin C: 19% RDI · Kali: 16% RDI ...
21 thg 10, 2021 · Bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng dồi dào hỗ trợ thị lực khi già đi. Bí đỏ giàu beta carotene, khi vào trong cơ thể chất này được chuyển hóa ...
Bí ngô và 6 lợi ích sức khỏe không nên bỏ qua - Medlatec
medlatec.vn › tin-tuc › bi-ngo-va-6-loi-i...
5 thg 1, 2023 · 2.1. Tốt cho thị giác. Thị lực của mỗi người sẽ suy giảm theo độ tuổi. Quả bí ngô rất giàu vitamin A nên sẽ hỗ trợ cải thiện, bảo vệ thị lực.
20 thg 10, 2023 · Bí đỏ là nguồn cung cấp kali dồi dào. Kali giúp cân bằng nước và điện giải, đặc biệt là tăng cường sức khỏe tim mạch. Khoa học đã chứng minh, ...
Thời lượng: 2:54
Đã đăng: 24 thg 10, 2023
Đã đăng: 24 thg 10, 2023
Thời lượng: 29:45
Đã đăng: 6 thg 11, 2023
Đã đăng: 6 thg 11, 2023
11 thg 12, 2023 · Bí ngô là loại thực phẩm rất bổ dưỡng và đặc biệt giàu vitamin A. Khoảng 245 gam bí ngô nấu chín chứa chất xơ, vitamin C, vitamin A, kali, sắt…
8 thg 10, 2023 · Tìm hiểu 6 lý do vì sao bí ngô được gọi là siêu thực phẩm · 1. Bảo vệ thị lực · 2. Bảo vệ trái tim · 3. Giúp giảm cân · 4. Bảo vệ làn da · 5.