Giá trị dinh dưỡng 100 g | |
Calo (kcal) 30,1 | |
% Giá trị dinh dưỡng hàng ngày* | |
Lipid 0,2 g | 0% |
Chất béo bão hoà 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Natri 2 mg | 0% |
Kali 102 mg | 2% |
Carbohydrat 11 g | 3% |
Chất xơ 2,8 g | 11% |
Đường 1,7 g | |
Protein 0,7 g | 1% |
Cafein 0 mg | |
Vitamin C | 48% |
Calci | 3% |
Sắt | 3% |
Vitamin D | 0% |
Vitamin B6 | 0% |
Vitamin B12 | 0% |
Magnesi | 1% |
Chanh là một số loài thực vật cho quả nhỏ, thuộc chi Cam chanh (Citrus), khi chín có màu xanh hoặc vàng, thịt quả có vị chua. Quả chanh được sử dụng làm ...
23 thg 10, 2023 · Chanh tươi chứa nhiều vitamin C giúp tăng sản xuất các tế bào bạch cầu, góp phần bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, giảm các bệnh ...
5 thg 12, 2023 · Sử dụng chanh ở mức độ vừa phải có thể cải thiện sức khỏe làn da, giảm nguy cơ sỏi thận, hỗ trợ cơ thể hấp thu sắt, tăng cường hệ thống miễn ...
Chanh là loại thực phẩm cung cấp vitamin C dồi dào. Một quả chanh cung cấp khoảng 31 mg vitamin C, chiếm 51% lượng vitamin C khuyến cáo hàng ngày dành cho mỗi ...
9 thg 9, 2023 · Chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể, cả hai yếu tố mang lại hiệu quả giảm cân. Ngoài ra ...
1. Giá trị dinh dưỡng trong chanh · Calo: 20 · Tinh bột: 7grams · Chất đạm 0.5grams · Chất béo: 0.1grams · Chất xơ: 1.9grams · Vitamin C: 22% giá trị dinh dưỡng ...
2 ngày trước · Chanh cung cấp nhiều dinh dưỡng như chất xơ, vitamin, khoáng chất và ít calo. Một quả chứa 18 calo, 5 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 31 vitamin C, ...
Chanh Thái (chanh Thái Lan), Trúc (Chúc) (danh pháp hai phần: Citrus hystrix) thuộc chi Cam chanh, là một loài bản địa của Lào, Indonesia, Malaysia và Thái ...
Thời lượng: 3:17
Đã đăng: 9 thg 5, 2023
Đã đăng: 9 thg 5, 2023