分量 100 g あたり | |
カロリー (kcal) 47.1 | |
1 日の摂取量に対する割合(%)* | |
脂質 0.2 g | 0% |
飽和脂肪酸 0 g | 0% |
コレステロール 0 mg | 0% |
ナトリウム 94 mg | 3% |
カリウム 370 mg | 10% |
炭水化物 11 g | 3% |
食物繊維 5 g | 20% |
糖質 1 g | |
タンパク質 3.3 g | 6% |
ビタミンC | 19% |
カルシウム | 4% |
鉄 | 7% |
ビタミンD | 0% |
ビタミンB6 | 5% |
コバラミン | 0% |
マグネシウム | 15% |
関連する質問
アーティチョークはどんな味がしますか?
アーティチョークってどんな味がするの?
アーティチョークはどこの国のものですか?
アーティチョークを日本語で何といいますか?
2016/06/15 · 一般的な食べ方は、丸ごとゆでて、鱗のようなガクをむき(上記写真のように手でむく)、ガクの根元についている実を歯でこそげるようにして食べるという ...
アーティチョーク(英: Artichoke, Globe artichoke、学名: Cynara scolymus)は、キク科チョウセンアザミ属の多年草。和名はチョウセンアザミ(朝鮮薊)。
アーティチョークは、開花前のふっくらとした蕾を収穫し、萼のつけ根と花托(かたく)を食べます。ゆり根のようなホクホクとした食感と、ソラマメやジャガイモのような風味 ...