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(1.165) · 10 Min.
Waffeleisen vorheizen und je 2 gehäufte Esslöffel Teig auf das Waffeleisen geben. Jede Waffel etwa 1-2 Minuten goldbraun backen. Mit frischem Obst oder Sahne ...
Menge pro 100 Gramm | |
Kalorien (kcal) 291 | |
% des Tagesbedarfs* | |
Fettgehalt 14 g | 21 % |
Gesättigte Fettsäuren 2,9 g | 14 % |
Cholesterin 69 mg | 23 % |
Natrium 511 mg | 21 % |
Kalium 159 mg | 4 % |
Kohlenhydrate 33 g | 11 % |
Protein 8 g | 16 % |
Vitamin C | 0 % |
Kalzium | 25 % |
Eisen | 12 % |
Vitamin B6 | 5 % |
Vitamin B12 | 5 % |
Magnesium | 4 % |
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