Jumlah Per 100 g | |
Kalori (kcal) 85,8 | |
% Kebutuhan Harian* | |
Jumlah Lemak 0,1 g | 0% |
Lemak jenuh 0 g | 0% |
Kolesterol 0 mg | 0% |
Natrium 55 mg | 2% |
Kalium 337 mg | 9% |
Jumlah Karbohidrat 20 g | 6% |
Serat pangan 3 g | 12% |
Gula 4,2 g | |
Protein 1,6 g | 3% |
Kafein 0 mg | |
Vitamin C | 4% |
Kalsium | 3% |
Zat besi | 3% |
Vitamin D | 0% |
Vitamin B6 | 10% |
Vitamin B12 | 0% |
Magnesium | 6% |
Orang lain juga bertanya
Apa saja manfaat dari ubi jalar?
Seperti apa ubi jalar?
Ubi jalar dan ubi ungu apakah sama?
Singkong dan ubi apakah sama?
Ubi jalar berasal dari daerah beriklim tropis seperti wilayah Amerika Selatan dan Papua (yang saat ini masih diperdebatkan). Kalangan yang tidak menyetujui asal ...
Manfaat kesehatan dari mengonsumsi ubi jalar · 1. Mengendalikan gula darah · 2. Mengontrol tekanan darah · 3. Mengurangi risiko kanker · 4. Meningkatkan sistem ...
14 Des 2023 · Manfaat Ubi Jalar Untuk Kesehatan Tubuh · Kaya akan Serat · Mengandung Antioksidan · Menjaga Kesehatan Mata · Meningkatkan Kesehatan Jantung.
21 Nov 2023 · 5. Ubi Jalar Manfaat sebagai Anti Inflamasi · Penyakit autoimun, seperti rheumatoid arthritis · Depresi · Kanker · Penyakit jantung · Tekanan ...
25 Jan 2024 · Ubi jalar mengandung antioksidan beta karoten yang mampu menurunkan risiko munculnya beberapa jenis kanker, seperti kanker lambung, kanker usus ...
24 Jul 2022 · Ubi jalar dapat dijadikan pilihan makanan alternatif pengganti nasi karena rendah gula. Ubi jalar mengandung vitamin A, vitamin B, dan zat ...
18 Agu 2023 · Ubi jalar adalah umbi-umbian yang kaya nutrisi dan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Dengan kandungan ...
5 Sep 2023 · Efek samping ubi jalar · 1. Gula darah naik · 2. Potensi kelebihan vitamin A · 3. Kelebihan kalium · 4. Batu ginjal. Selain kalium, orang dengan ...
6 Jul 2023 · 13 Khasiat dan Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan, Cocok untuk Diet ! · 1. Jaga Keseimbangan Bakteri Baik di Usus · 2. Cegah Sembelit · 3. Jaga ...
Ubi jalar tumbuh dengan baik pada tempat tumbuh dengan syarat sebagai berikut : (a) Tanaman ubi jalar membutuhkan hawa panas dan udara yang lembab. Daerah yang ...