חוסן נפשי הוא תהליך דינמי בו אנשים מסתגלים ומתמודדים עם מצבי משבר ומצוקה. החוסן מורכב משני ממדים, מידת החשיפה למצוקה ומידת ההסתגלות החיובית. מידת החשיפה למצוקה ...
חוסן נפשי
חוסן נפשי או עמידות נפשית הם מונחים המתארים יכולת פסיכולוגית חיובית להתמודד עם מצבי דחק ומשבר, ולהסתגל לנסיבות החיים שנגרמו בעקבות מצבים אלו. הנושא נחקר בעיקר בתחום הפסיכולוגיה החיובית. ויקיפדיה
המרכיבים אשר קשורים לחוסן נפשי משתנים כתלות באדם, באירוע, בנסיבות החיים ובתרבות והחברה בה חי. למשל, ייתכן כי ילד אשר מתמודד עם אובדן של אחד ההורים זקוק בעיקר ...
ריכזנו 10 עקרונות וכלים מעשיים שיסייעו לחזק את החוסן הנפשי, לעמוד מול אירועים קשים בחיים ולמנוע מגלים של עצבות להפוך לדיכאון משתק - מפעילות גופנית וחברתית ...
האם ניתן לפתח חוסן נפשי? בהחלט ניתן לפתח את החוסן הנפשי במהלך החיים. גורמי עזר לחיזוקו הם אופיו של האדם, עד כמה הוא נמצא בסביבה תומכת משפחתית וחברתית ומה מידת ...
כיצד לארגן חוסן נפשי בעתן שגרת חירום, בצורה מגוונת ומושכלת? כאשר דלתות הבית נסגרות עלינו, יש בידינו שבעה ערוצי התמודדות שנותנים לנו תחושה של שליטה בזמן, בחיינו, ...
חוסן נפשי מאפשר לנו לקיים אורח חיים שגרתי, אך בתקופות משבר ומלחמה, לחץ וחרדה, החוסן שלנו עלול להיפגע. המומחים של שיבא עם כלים וערוצי התמודדות וחיזוק החוסן.
חוסן נפשי הינו היכולת להסתגל לשינויים ולנווט בעליות ובמורדות ובאתגרי החיים. ליכולת זו להתאושש מקשיים ומצוקות יש השפעה ישירה על איכות חיינו. במאמר זה נעסוק בחוסן ...
18 בנוב׳ 2021 · בבואנו לכתוב על חוסן נפשי בנובמבר 2021, אי אפשר להתעלם ממגפת הקורונה, שתפסה אותנו לא מוכנים ופגמה בחוסן הנפשי שלנו. היה זה משבר רפואי וכלכלי אבל ...
אבני הבניין של חוסן נפשי Resilience: הגורמים התורמים לחוזק נפשי וחוסן רגשי. בחלק זה של המדריך נדבר על גורמי המפתח התורמים לחוסן, ממערכות יחסים יציבות ועד עמידות ...
אנשים אחרים רוצים לדעת
איך לפתח חוסן נפשי?
למה צריך חוסן נפשי?
המושג חוסן )resilience( הוא מושג רחב, הכולל בתוכו מגוון. מרכיבים והיבטים חינוכיים ופסיכולוגיים. אף על פי כן, אין הוא זוכה. להמשגה תאורטית מוסכמת.
