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Para que serve a elevação frontal?
Qual exercício substitui a elevação frontal?
O que trabalha a elevação lateral?
Qual a diferença entre elevação frontal e lateral?
Front raise (Elevação frontal)
De front raise-oefening wordt gebruikt bij krachttraining. Het traint voornamelijk de voorste deltaspier en de claviculaire kop van de pectoralis major door middel van armabductie en flexie door het frontale vlak. Wikipedia (Engels)
24 nov 2023 · A elevação frontal serve para trabalhar o músculo deltoide anterior de forma isolada, levando a um ganho de massa muscular ou hipertrofia, além ...
Tap to unmute. Your browser can't play this video. Learn more · @queslosoftwares. Subscribe. Elevação frontal com halteres. 172. Dislike. 1. Share.